1   LORD,  you  have  seen  what  is  in  my  heart. 
    You  know  all  about  me. 
2   You  know  when  I  sit  down  and  when  I  get  up. 
    You  know  what  I’m  thinking  even  though  you  are  far  away. 
3   You  know  when  I  go  out  to  work  and  when  I  come  back  home. 
    You  know  exactly  how  I  live. 
4   LORD,  even  before  I  speak  a  word, 
    you  know  all  about  it. 

5   You  are  all  around  me,  behind  me  and  in  front  of  me. 
    You  hold  me  safe  in  your  hand. 
6   I’m  amazed  at  how  well  you  know  me. 
    It’s  more  than  I  can  understand. 

7   How  can  I  get  away  from  your  Spirit? 
    Where  can  I  go  to  escape  from  you? 
8   If  I  go  up  to  the  heavens,  you  are  there. 
    If  I  lie  down  in  the  deepest  parts  of  the  earth,  you  are  also  there. 
9   Suppose  I  were  to  rise  with  the  sun  in  the  east. 
    Suppose  I  travel  to  the  west  where  it  sinks  into  the  ocean. 
10   Your  hand  would  always  be  there  to  guide  me. 
    Your  right  hand  would  still  be  holding  me  close. 

11   Suppose  I  were  to  say,  “I’m  sure  the  darkness  will  hide  me. 
    The  light  around  me  will  become  as  dark  as  night.” 
12   Even  that  darkness  would  not  be  dark  to  you. 
    The  night  would  shine  like  the  day, 
    because  darkness  is  like  light  to  you. 

13   You  created  the  deepest  parts  of  my  being. 
    You  put  me  together  inside  my  mother’s  body. 
14   How  you  made  me  is  amazing  and  wonderful. 
    I  praise  you  for  that. 
  What  you  have  done  is  wonderful. 
    I  know  that  very  well. 
15   None  of  my  bones  was  hidden  from  you 
    when  you  made  me  inside  my  mother’s  body. 
    That  place  was  as  dark  as  the  deepest  parts  of  the  earth. 
  When  you  were  putting  me  together  there, 
16     your  eyes  saw  my  body  even  before  it  was  formed. 
  You  planned  how  many  days  I  would  live. 
    You  wrote  down  the  number  of  them  in  your  book 
    before  I  had  lived  through  even  one  of  them. 

17   God,  your  thoughts  about  me  are  priceless. 
    No  one  can  possibly  add  them  all  up. 
18   If  I  could  count  them, 
    they  would  be  more  than  the  grains  of  sand. 
  If  I  were  to  fall  asleep  counting  and  then  wake  up, 
    you  would  still  be  there  with  me. 

19   God,  I  wish  you  would  kill  the  people  who  are  evil! 
    I  wish  those  murderers  would  get  away  from  me! 
20   They  are  your  enemies.  They  misuse  your  name. 
    They  misuse  it  for  their  own  evil  purposes. 
21   LORD,  I  really  hate  those  who  hate  you! 
    I  really  hate  those  who  rise  up  against  you! 
22   I  have  nothing  but  hatred  for  them. 
    I  consider  them  to  be  my  enemies. 

23   God,  see  what  is  in  my  heart. 
    Know  what  is  there. 
  Test  me. 
    Know  what  I’m  thinking. 
24   See  if  there’s  anything  in  my  life  you  don’t  like. 
    Help  me  live  in  the  way  that  is  always  right.